Inspanning

Vermoeiend. Ik probeer het zoveel mogelijk te voorkomen.
Dat doet me denken aan de gevleugelde woorden van onze wijkagent: "Beter voorkomen dan genezen."

Helaas is inspanning voor veel mensen een noodzakelijk kwaad, maar kan ook best leuk zijn.

Op de pagina 'Fitness Feitjes' staan (wetenschappelijk onderbouwde) weetjes die het lijden misschien wat verlichten.
Onder het motto - doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg - wordt op de pagina '10.000 stappenplan' het matig intensief bewegen en het begrip Voldoende lichaamsbeweging toegelicht.