Ontspanning

In dit deel van de site proberen we je wat eenvoudige gereedschappen aan te reiken waardoor je kan (leren) onspannen.

Onze huis-psycholoog heeft een aantal ontspanningsoefeningen voor je geselecteerd die je eenvoudig zelf of gezellig met z'n 2-en kan doen.

Voor de professionele input op pagina over massage laten we massagetherapeut Jolande Meijer aan het woord. Zij heeft een praktijk in Hilversum en verzorgt voor bedrijven stoelmassage op locatie.